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Hola, ¿Cómo estás? Soy German Martínez.Es para mí un gran gusto darte la bienvenida.

En este video encontrarás información sobre: "buen comer, buen vivir"

Si siempre hubieras comido bien, estarías viviendo bien. Si tu dieta fuera correcta, no tendrías porque adelgazar.

Ahora, ¡si necesitas! una dieta sana para perder peso.

Tu salud, tu vida, depende de cómo has comido durante toda tu vida, desde el momento que naciste hasta el presente día de tu existencia.

Agradece siempre a tu madre que te dio el mejor alimento, leche materna, que no se puede sustituir por ninguna leche especializada.

El buen comer no es comer los mejores manjares apetitosos y suculentos, llenos de grasas, de carnes, de lácteos, de harinas refinadas, sazonadores, condimentos químicos y de azúcar blanco refinado.

Comer bien significa comer alimentos sanos, alimentos no contaminados, alimentos no industrializados, alimentos sin ningún aditivo químico, alimentos altamente procesados.

Comer bien significa alimentarte con verduras, frutas, cereales integrales, legumbres, granos, raíces, bulbos.

Hay que desechar las carnes rojas, (carne de res y de marrano), los lácteos, (leche de vaca, crema, queso, mantequilla), las harinas refinadas, (pasteles, pan, pastas, galletas), el consumo de azúcar blanco refinado (helados, chocolates, mermeladas, caramelos, bebidas gaseosas y refrescos envasdos).

Desechar todos los alimentos fritos y elaboradas con grasas saturadas (comida chatarra) .

El buen vivir esta precisamente en saber comer todo lo que es sano, entonces tu salud será perfecta y tu organismo responderá a todos las actividades diarias y al trabajo con energía.

La circulación de tu sangre será envidiable, potente y rejuvenecedor.

Tu corazón el musculo más importante tendrá una función perfecta.

Tus pulmones estarán procesando el oxigeno para enviarlo a todos tus órganos, tu hígado será el mejor laboratorio para procesar los alimentos que necesitan tus órganos.

Tu sistema de defensas estará protegiendo con una gran efectividad las agresiones naturales, tu sistema nervioso responderá de una manera perfecta todos los mensajes que tu
cerebro ordene, tu cerebro permanecerá activo, atento, dinámico y resolutivo.

Si estás con sobre peso significa que debes tomar el orden natural de tu alimentación y recuperar el estado natural de tu sistema muscular eliminando todas las grasas acumuladas en tu sangre, en tu piel, en tus músculos y todos tus órganos.

Con una alimentación natural sin grasas no deseables, sin sustancias toxicas y depósitos de parásitos.

Para perder peso y adelgazar cambia tu dieta anterior por una dieta sana y natural, elige alimentos sin procesar, desecha alimentos cundidos de grasa Tus órganos funcionarán mejor, tu cuerpo quedará desintoxicado, irás tomando una mejor figura
corporal. Aprenderás a desechar los alimentos que te hacen engordar, encontrarás alegría y felicidad en tu nuevo estilo de vida y te verás y te sentirás completamente libre.

Te espero en mi próximo video.

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People & Blogs	Upload TimePublished on 10 Oct 2014

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